Миофасцальный массаж тела.

Массаж тела Миофасциальный массаж тела — это глубокая мануальная техника, направленная на расслабление мышц и окружающих их фасций (соединительнотканных оболочек). В отличие от классического массажа, основное воздействие оказывается не на сами мышечные волокна, а на фасции, снимая спазмы и возвращая тканям эластичность. Суть методикиИз-за травм, стресса или малоподвижного образа жизни фасции могут укорачиваться, уплотняться и «слипаться» с мышцами, образуя мышечные зажимы и триггерные точки.Специалист воздействует на проблемные зоны плавно и глубоко, используя медленные вытяжения и надавливания, а не интенсивное растирание или похлопывание. Это помогает тканям «распуститься», улучшает кровообращение, восстанавливает свободу движений и снимает боль. Главные эффектыУстранение хронических мышечных и головных болей.Снятие мышечных блоков, спазмов и расслабление триггерных точек.Улучшение лимфотока и уменьшение отечности.Коррекция осанки и улучшение гибкости тела. Отличия от других видов массажаОт классического: В миофасциальной технике практически не используются масла (для лучшего «сцепления» рук с кожей), а движения выполняются значительно медленнее и направлены на вытяжение тканей.От спортивного: Упор делается не на силовое разминание «забитых» мышц, а на снятие напряжения с глубоких мышечно-фасциальных цепей.